Le plus difficile dans l’arrêt du tabac est de faire disparaître le manque physique et psychique. Le manque physique disparaît quelques jours après l’arrêt de la cigarette, tandis que le manque psychologique peut durer de 15 à 60 jours.
Associer la Luxopuncture à l’hypnose pour optimiser vos chances d’arrêter de fumer.
Le manque physique est dû à la baisse du taux de nicotine dans l’organisme. Le manque de nicotine est vécu alors par le fumeur comme désagréable voir insupportable. La Luxopuncture, en stimulant le système hormonal, a pour but de :
- diminuer les compulsions et l’envie de fumer
- atténuer les manifestations du manque (nervosité, irritabilité, excès d’appétit)
- calmer l’irritation de la sphère ORL causée par la fumée afin que fumer devienne ensuite désagréable.
Le manque psychologique : la consommation de tabac est un soutien, une béquille face au stress, à l’anxiété, aux accidents de la vie et s’installe insidieusement devenant une habitude, un geste ancré en nous. Il existe en chaque fumeur une part qui veut se délivrer un jour du tabac. Le thérapeute amplifie cette part et donne l’avantage à des pensées et à un discours différent qui redonnent à la personne une sensation de liberté. Pendant la séance d’hypnose, diverses suggestions sont délivrées pour arrêter de fumer. Le patient se saisit de celles qui sont, pour lui, les plus mobilisatrices. Par exemple, l’association tabac-nausées, le plaisir de respirer, le désir de se débarrasser d’un produit toxique, de vaincre une dépendance ou d’être à nouveau présent à son corps.